HimalayanYuki ワークショップ


「本から学ぶのは難しい」、「違う発想と観点で自分を見つめたい」、「自分のライフスタイル・過ごし方を磨きたい」、 「仕事もプライベートの時間も大切にしたい」と感じている方、誰でも気軽に参加できるテーマ別のワークショップを行っています。

ワークショップを通じて毎日の生活や仕事に役立つたくさんの気づきや発見ができます。改善や努力するポイント、 整理の仕方や理解のポイントなどを簡単に取り込めるように構成されています。楽しみながら具体的な目標へ進んで行けるワークショップです。

職場で現れるネガティブな感情の対応

職場で現れるネガティブな感情の対応

仕事場では人間関係や納期、山積みになる仕事から知らない間にネガティブな感情が生まれます。
自分では前向きに対応したいと思っていても、ネガティブな感情に心が支配されるときがあります。 建設的にバランスよくネガティブな感情を対応できるとストレスや健康問題から解放することが可能です。
人間関係が改善され、効率があがるので、仕事が楽しくなります。 
このワークショップではネガティブな感情を対応する方法を学べます。

定員: 6名まで
対象者: 誰でも
費用:  5,000円(紅茶付)
開催日時:2017/4/16(日) 15:00-17:30
2017/4/22(土) 15:00-17:30
2017/4/27(木) 18:30-21:00


リラクゼーションのためのヨガ

心身ともに健康であるため、リラックスしストレスを軽減することが非常に大切です。
ヨガのポーズを通じて、筋肉や器官、神経が効率的に緊張から解放され、体の奥深いところからリラックスしていきます。
このワークショップでは、リラクゼーションに特化したヨガのポーズが学べます。

定員: 6名まで
対象者: 誰でも
費用:  5,000円(紅茶付)
開催日時:2017/5/13(土) 10:00-12:30
2017/5/24(水) 18:30-21:00
2017/5/28(日) 15:00-17:30