HimalayanYuki ワークショップ


「本から学ぶのは難しい」、「違う発想と視点で自分を見つめたい」、「自分のライフスタイル・過ごし方を磨きたい」、 「仕事もプライベートの時間も大切にしたい」と感じている方、誰でも気軽に参加できるテーマ別のワークショップを行っています。

ワークショップを通じて毎日の生活や仕事に役立つたくさんの気づきや発見ができます。改善や努力するポイント、 整理の仕方や理解のポイントなどを簡単に取り込めるように構成されています。楽しみながら具体的な目標へ進んで行けるワークショップです。

呼吸法ワークショップ PART ①: 頭と心の健康

生きることの中心、呼吸。生まれてから死ぬまで自然に続きます。 無意識に続く呼吸は、「生きるためにただ自然に続いていく」と言います。 しかし、呼吸を意識すると体、頭と心の健康状態を整えることができます。 意識をして呼吸をすることが「呼吸法」です。 この呼吸法ワークショップPART Iでは頭と心の健康のための呼吸法を学べます。 5000年以上前から検証されながら、続いてきた呼吸法をわかりやすく実践的に説明します。 頭と心の状態を自然に取りもどしたい、穏やかになりたい、ストレスなく健康的に毎日過ごしたい方ぜひ参加してください。

費用: 3,000円 (紅茶付)

対象: 誰でも

定員: 6名まで

日程: 

★ 2013/11/14(木) 10:00-11:30
★ 2013/11/16(土) 16:00-17:30
★ 2013/11/23(土・祝) 10:00-11:30

呼吸法ワークショップ PART ②: 体と心の健康

生きることの中心、呼吸。生まれてから死ぬまで自然に続きます。 無意識に続く呼吸は、「生きるためにただ自然に続いていく」と言います。 しかし、呼吸を意識すると体、頭と心の健康状態を整えることができます。 意識をして呼吸をすることが「呼吸法」です。

この呼吸法ワークショップPART ②では体と心の健康のための呼吸法を学べます。 運動不足、体が疲れやすい、体も心も重いなど、体と心の健康をよくするための呼吸法を紹介します。

体と心の状態を自然に戻したい、活動的になりたい、疲れを簡単にとりたい、体を温めたい(冷え性を改善したい)、集中力を高めたい、浄化したいなど、数多くの効果に関心を持っている方、ぜひ参加してください。

費用: 3,000円 (紅茶付)

対象: 誰でも

定員: 6名まで

日程: 

★ 2013/12/21(土) 14:00-15:30
★ 2013/12/25(水) 14:00-15:30